Im Einzelunterricht erstellen wir gemeinsam eine für Sie geeignete Yogapraxis, die Sie zu Hause üben können. Dabei stehen Sie mit Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten im Mittelpunkt.
Alle Übungsaspekte des Yoga werden mit einbezogen:
Körperübungen
Atemtechniken
Übungen zur Steigerung der Konzentration
Meditation
Yogaphilosophie
Yoga im Einzelunterricht ist für alle Menschen geeignet, die
im Kurs üben und ihre Erfahrungen vertiefen möchten
auf Grund körperlicher Einschränkungen nicht an einem Kurs teilnehmen können oder möchten
flexible Übungszeiten brauchen (wegen Schichtdienst, Pflege von Angehörigen, Kinderbetreuung)
Freude am Üben haben und den Yoga zu einem festen Bestandteil ihres Alltags machen möchten
Der Einzelunterricht findet in meinem Yogaraum statt.
